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補鈣排骨湯 促進兒童發育

發布時間:2015-12-13 09:14 | 來源 :未知 | 點擊數: 次 

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排骨湯是一種很好的補鈣的一道菜,大家可以學一下下面的做法。

 補鈣排骨湯 促進兒童發育

排骨補鈣湯是一種很好的補鈣的一道菜,大家可以學一下下面的做法。

簡介:

適合1歲以上的寶寶食用

 

材料:

番茄1個,玉米1根,小排骨150g,3g

 

做法:

玉米切成5cm小段、番茄切塊,備用。小排骨用沸水煮一下撈出,用冷水將小排骨沖干凈,再放入開水中用小火煮20分鐘。

放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。

最后,放入切好塊的番茄,再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟,加入鹽調味后離火,稍稍放涼后即可食用。

 

補鈣排骨湯的功效:排骨骨頭里面富含鈣質,可以提供人體大量鈣質。

所以對于兒童生長發育時期,可以多喝一點這種湯類。

 

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來源:http://www.izqvac.tw/w/ys/tangzhou/138.html

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