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女人十大健康誤區

發布時間:2015-12-13 08:20 | 來源 :未知 | 點擊數: 次 

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  現在的女性大部分已從家庭瑣事中掙脫出來,紛紛轉戰商場,希望在事業上有所成就。的確現在的女強人越來越多,但是也有很多女性在為事業打拼的同時,忽略了身體健康,不知不覺中落入到健康的誤區。在此,小編幫女性朋友們盤點除了女人十大健康誤區,希望引起女同胞的重視。

女人十大健康誤區

  1、忽視常規婦科檢查

  最新醫學報道發現:近5年,及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經驗的女性,每年至少要進行一次婦科常規檢查,其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。

  2、整天工作,沒有休息

  長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂,例如:看看笑話,翻翻休閑雜志,給好朋友打個電話。

女人十大健康誤區

  3、健身房里的馬大哈

  最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。

  4、呼吸太淺

  人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平,人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足,就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的,所以應該每天多做幾次深呼吸。

  5、牙線會讓牙縫變寬?

  這種擔心是多余的,實際上,由于牙線質地很軟,所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的,一天使用一次牙線就夠了,但如果你的牙齒稀疏,就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時,盡量使牙線到達牙縫深處,進入齦溝底,以清潔齦溝區,但注意不要用力過大,以免損傷牙周組織。

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來源:http://www.izqvac.tw/w/cs/jinji/1.html

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