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泡澡瘦身五法

發布時間:2017-11-17 16:25 | 來源 :未知 | 點擊數: 次 

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曲線放電組鹽浴

用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡,就能在不知不覺中瘦身,這是許多日本女孩子的美體秘訣。

1. 將2匙左右的粗鹽,加入40攝氏度的溫水中抖勻。

2. 在浴缸中約泡5分鐘,就要離開浴抽屜約30秒,這樣反復約2-3次。

3. 最后,再用沐浴乳全身清潔一遍,包括頭發也要洗哦!

你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出,另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上,增加保濕效果,使身體溫暖起來,增加血液循環與新陳代謝,除了減重,它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

精油窈窕特攻浴

精油的超微分子,是瘦身的特攻隊,超快滲入皮膚底層,展開美化身材的作業。

1. 將浴缸放入40攝氏度左右的洗澡水。

2. 進入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。

3. 邊泡澡邊用力吸精油的香味,干性肌膚的人可丟進一顆浴球。

檸檬、桔子等,都是瘦身排油的天后級精油,迷迭香可增強血液循環與排毒。

咖啡礦物玲瓏浴

咖啡中的礦物質可以讓松弛的皮膚愈泡愈緊,所以喝過咖啡后,千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。

1. 將隨身包咖啡倒入鍋里煮,煮得要比平常更濃一些。

2. 將煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上18分鐘。泡澡之前,要先清潔肌膚,以免毛孔堵塞,阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

溫熱雙享泡

除了原有的浴缸,你再準備一個大浴盆,一邊放熱水,一邊放溫水,輪流換著泡,身材就不知不覺變好了。

1. 先泡在42攝氏度的熱水中,泡到身體出汗為止。

2. 離開浴缸,用干毛巾把身體擦干。

3. 再進入35攝氏度的溫水中,直到身體適應水溫后,再進入熱水,這樣來回泡4-5次。

這種泡澡方法,可藉由血管不斷地擴張、收縮,增加血液循環,連末稍血管都不放過,這種方法的水溫與泡澡次數,可依個人體質做調整,但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。

健康綠茶

綠茶是瘦身軍團的大頭目,你想不到泡它也能瘦吧!

1. 把喝過的綠茶渣(3次的量),或喝過的茶包3-5包,丟入絲襪或棉布袋中。

2. 把袋子放入洗澡水里即可下水,一次約泡20分鐘。

一定要用綠茶來泡,不可用其他的茶,綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率,因而能有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡,一邊喝綠茶,更能達到雕塑身材的效果。但要注意,不要用隔夜茶泡澡喲。

曲線放電組鹽浴用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡,就能在不知不覺中瘦身,這是許多日本女孩子的美體秘訣。.將匙左右的粗鹽, 用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡,就能在不知不覺中瘦身,這是許多日本女孩子的美體秘訣。.將匙左右的粗鹽,加入攝氏度的溫水中抖勻。.在浴缸中, 適合男士的瘦身五法瀏覽:|更新:--:|標簽:瘦身在晚間泡澡或者是休息的時候,就可以用一些減肥效果比較好的瘦身精油或者是姜片, 其實瘦身非常簡單,不用每天辛苦鍛煉,喝減肥茶,泡澡的時候[詳細]泡個熱水澡瘦瘦身泡澡加按摩養出豐滿美人泡泡澡的美體生活泡澡瘦身五法泡澡, 久久健康網(.)久久熱搜專題為您提供主要包括艾葉泡澡的功效與作用相關知識,艾葉泡澡的功效與作用熱門問答,艾葉泡澡的功效與作用相關疾病等介紹, 久久健康網(.)久久熱搜專題為您提供主要包括艾葉泡澡相關知識,艾葉泡澡熱門問答,艾葉泡澡相關疾病等介紹,幫助大家及時了解及預防疾病!, 在晚間泡澡或者是休息的時候,就可以用一些減肥效果比較好的瘦身精油或者是姜片放入水中,這種方式不但能夠加強身體的新陳代謝,讓毒素隨同汗液大量排出,, 泡腳勝過洗澡,睡前泡腳五法--|閱:轉:|分享揉搓腳趾不僅瘦身,還有增強記憶力的作用。可以用雙手抓住雙腳的大趾,作圓周揉搓, 如今,減肥后的在年世界瘦身比賽中,還獲得了冠軍。在最胖的時候,她甚至沒有辦法在浴缸內洗澡,走路上氣不接下氣,并且因為太過肥胖也,大家每天都會泡澡嗎?若是一個人住,不想花時間放熱水、而一早起床才淋浴的人應該不少吧。尤其是夏天,選擇簡單淋浴或許比較輕松又符合經濟效益。可是大家知道嗎?

來源:http://www.izqvac.tw/w/bj/jianfei/4277.html

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